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对老人来说，经常转动脚腕子，有助于抗衰老、降血压。腿部行走经脉很多，转动脚腕可以鼓动静脉经气，舒经活络。
每天早晚各一次，一般每次左右各转下，有高血压的人，一般有踝部发硬的症状，转动踝部，可以促进血液循环，长期坚持，有很好保健作用。
和信老年康复护理中心
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