近日
铜鼓持续高温天气，
估计最高气温36.0℃
眼瞅着头上的大太阳
前些天的暴雨似乎没有起什么作用
据天气预报报道
高温天气还将持续一周时间
更可怕的是今天就入伏了
暑热天天见
俗话说“冷在三九，热在三伏”。
7号，小暑到来，
意味着进入三伏天。
三伏天出现在小暑与立秋之间，
是一年中气温最高
且又潮湿、闷热的日子。
年三伏从7月12日到8月20日，共40天：
初伏时间：年7月12日-7月21日
中伏时间：年7月22日-8月10日
末伏时间：年8月11日-8月20日
铜鼓
天气预报7月11日到13日受副高控制，铜鼓为连续晴热高温天气，白天最高气温30到35℃，晚上最低气温24℃。
35℃+高温天，
搭配80%的相对湿度，
两者搭配成今夏最豪华的酷暑体验套餐，
名为“热不死你·算我输”...
恩...接下来的日子，
看起来大家都不太好过...
铜鼓开启“上蒸下煮”模式
铜鼓将全民抗“日”持续40天
看着这赤红色的一片
是不是感到夏天已经到来？
接下来还会更热！
15日、16日铜鼓最高温达36℃
看别人朋友圈里整天
晒自拍！晒车！晒工资！
晒女友！晒娃！晒房！
而我们的朋友圈呢？
晒黑！晒哭了！晒得要融化了！
这么热的天
许多人还是选择躲在空调房里吧！
最烧心的是
7月、8月、9月整整3个月
除了周六和周日之外
没！有！任！何！假！期！哦！
只想送给大家一首歌——
《当....》
献给即将生活在高温天中的各位小伙伴们
▼
当世界没有清风的时候
当空气不再流...
当脑子烧得日夜不分
当内衣短裤脱得没有
我还是不能潇洒的走
不能潇洒的走~~~
面对即将到来的三伏天，小编要提醒大家一句！三伏前吃它，万病之源全趴下！一年少生病，赶紧做些给家人吃！
三伏前吃它，百病都干趴绿豆
清热解毒夏天燥热，吃瓜果比较多，有些瓜果虽然洗的很干净，但是还会有一些农药残留，经常喝点绿豆汤可以起到清热解毒的作用。
增进食欲夏天天气炎热，食欲下降，肠胃蠕动能力也会下降，久而久之就会引发营养不良，绿豆能提高肠胃蠕动能力，增进食欲。
快速退烧夏天无论是感冒还是胃肠疾病，容易引起发烧，这时吃药并不一定是最佳选择，不如先喝点绿豆汤，不仅解毒还能快速退烧。
苦瓜
平稳血压苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有类似胰岛素样作用，而且还有刺激胰岛素释放的功能，可降低胰岛素抵抗，降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇浓度，减少动脉硬化，进而减少高血压的发生。
防手足口夏季是儿童手足口病毒高发季节，一不小心就被传染，苦瓜粘蜜吃能提高孩子自身免疫力，提高抵抗病毒的能力。
消除色斑如果脸上有斑，平时多吃点苦瓜，且美白不反弹。
西红柿
防止晒伤夏季太阳毒，一不小心可能被晒伤，西红柿含有丰富的番茄红素，它可以有效减少皮肤对紫外线的吸收、有效防止被晒伤。
快速醒酒夏天喝啤酒，练摊是必不可少的，西红柿能加速酒精代谢，喝酒时吃西红柿不仅保护肝脏，还能快速醒酒。
缓解疲劳夏季闷热的环境容易让人浑身乏力，西红柿含有丰富的抗疲劳成分，常吃能减少身体自由基缓解疲劳。
胡萝卜
提高免疫力夏天很容易引起肺热，出现痰热咳嗽的情况，这种情况很难好，这时可以多吃一些胡萝卜，能提高呼吸系统免疫力，加快咳嗽恢复。
益肝明目夏季睡眠不足，很容易出现黑眼圈眼袋，常吃胡萝有利于明目。这是因为胡萝卜富含的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A，能改善视力，有研究显示，经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40%。
改善贫血夏季人体营养成分流失比较快，很容易引发贫血，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素以及钾元素，能促进人体造血功能力，改善贫血。
薏米
预防脱发夏天天气闷热，头发很容易脱落，严重了会造成斑秃，薏米能强壮发根，提供头发所需营养，预防脱发和白发。
除痒祛湿常喝薏米可以消除皮肤瘙痒，祛除湿气。
防手足口病夏季是儿童手足口病毒高发季节，一不小心就被传染，常吃苦瓜能提高孩子免疫力，增强抵抗病毒的能力。
绿茶
防咽喉炎夏季天热火气旺，细菌滋生很快，人很容易出现咽喉发炎，牙龈肿痛，常喝绿茶能降火消炎，防治口腔炎症。
去皱抗衰脸上有皱纹格外显老，常喝绿茶去皱抗衰，很多明星都用这个方法。
生姜
防治腹泻夏季吃生冷食物比较多，引起急性肠胃炎，生姜片冲水喝，有很好的防治夏季腹泻的作用。
防暑降温生姜中的姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，带走体内的余热，起到防暑降温的作用。
去除湿气夏季空气中湿气比较重，同时人们饮水较多，引起体内湿气积压产生疾病，吃生姜能去除体内多余湿气。
火龙果
提高视力火龙果含丰富的维生素A，对眼睛视网膜有极大好处，许多眼睛问题是缺乏维生素A引起的，常吃火龙果有效提高视力。
祛痘除印脸上有痘痘，可以用常吃火龙果，还不反复。
舒缓敏感常吃火龙果能改善皮肤过敏，平时少吃刺激性食物。
莲子
失眠多梦夏天晚上炎热难以入睡，白天一整天没精神，晚饭后可以泡一杯莲子喝，安神助眠效果非常好，并且能提高睡眠质量。
心情烦躁夏天很容易出现心烦意乱，注意力不集中，做事效率下降，办公室放一包莲子泡水喝，会发现做事很冷静，效率也会跟着提高。
保护心脏莲子中所含的生物碱能起到保护心脏的作用，尤其对对常见的心律失常、心肌缺血，有很好的作用。
海带
减肥修身海带含有大量纤维的蔬菜，能促进肠道排泄，并吸附肠道内的游离脂肪，起到排毒减肥的作用。
软化血管许多心脑血管的病人，最怕的就是血管壁硬化，海带能清除附着在血管壁上的胆固醇，防止血管壁硬化。
尖尾峡水上乐园
三伏天，祛六邪。三伏养生已流传几千年！古人的智慧流传至今，我们只需好好利用！千万别等到三伏过去再后悔。
看完记得告诉身边人，好东西要让更多人知道！
▍图文来源:网络综合
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