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今天大暑
央视发布了高温预报图
其中红色区域代表温度在36到40之间
为目前全国高温第一批次
再往上就是深红色
属于超神级别
目前还没出现
而铜山从今天到25号
连续4天
稳稳占据在红色区域内
看完是不是有种想哭的冲动
不过图片上的信息不是很清晰
现实情况
更糟糕！！！
未来3天最高气温齐齐上了39度！
距离终极超神模式就一度之遥
但如果考虑到户外的实际温度
铜山已经可以↓
可以想象未来几天
铜山人的生活是这样的
↓↓↓
吐槽的语言已经苍白
还是来点干货吧↓
高温天气如何应对?
1.及时获取并了解高温、热浪预报及预警信息。根据预报合理安排自己的工作、生活并采取相应防护措施。
2.在高温热浪天气下，如果可能，应尽量避免在上午10时至下午4时出行，尤其注意不要在阳光强烈照射下运动，如快走、跑步等。
3.户外活动时应采取必要的防护措施，包括穿透气性好、浅色衣服，有助于散热。
4.及时补水，但要注意不能过度饮水，这样会使胃难以适应。另外，餐前和餐中也不宜大量喝水，这会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收。
5.无论房间内还是汽车内使用空调时，温度设置不要过低，内外温差不要过大；刚启动车辆不要马上开空调，应打开车窗让热气排出，等车内温度下降后再开启空调。切记在车里开着空调睡觉，以防一氧化碳中毒。
脆弱人群尤其要注意做好应对
针对老年人、婴幼儿、孕产妇和高血压、冠心病、脑血管硬化患者等脆弱人群，早晨起床先喝杯水，减少户外运动。
户外工作者更要注意做好防护
1.高温天气下从事户外工作的人群，应合理安排工作时间，减轻劳动强度，放慢速度，减少高温时段室外作业。另外需要采取有效防护措施，随身携带防暑品。
2.户外工作者可以用冰毛巾擦身体，进行物理降温。
3.从外面回到室内后，切忌立即开空调，避免感冒。
4.户外工作者要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应立即休息，喝一些凉水降温，医院治疗。
特别注意：如出现中暑，应立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，让病人仰卧，解开衣扣，脱去湿透的衣服，更换干衣服;尽快冷却体温，降至38℃以下。
具体做法：
用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处；用温水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15~30分钟。
给意识清醒的病人或经过降温清醒的病人饮绿豆汤、淡盐水等解暑，还可服用人丹和藿香正气水。
对于重症中暑病人，要立即拨打电话，求助医务人员紧急救治。
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