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相信今天很多人一出门都是震惊的
因为实在是
太冷了！
据气象部门通报，
今日江苏全省将有一次弱雨雪天气过程，
其中以徐州为代表的苏北地区将有雨夹雪或小雪
早上出门可能很多小伙伴只感受到异常的寒冷
没发现是因为
下雪了！
大家期待的是不是
一片白茫茫的大雪，
想在雪地上打滚，
想在雪地上打雪仗，
小编连造雪球神器都准备好了
只需要“咔咔咔”几下子，
一个圆溜溜的标准版雪球就诞生了！
但是，
殊不知徐州的雪是这样子的
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小到几乎看不见的雪
路上薄薄的积雪
车子被盖上了白色的“薄被”
这薄薄的雪
简直不能更失望！
但是温度却是实打实的冷！
今日我市最高气温仅4℃，
这将成为徐州地区
今年下半年以来出现的日最高气温的最低值，
因此可以毫不夸张的说，
未来3天我市的寒冷程度一点都不次于“三九”。
不过由于降雪量较小且持续时间不长，
此次降雪落地即化，
未对市民的交通出行造成影响。
根据市气象台的预报，
15日我市部分地区还将有雨夹雪或小雪。
而未来几天，冷空气的表现依旧“抢眼”，
15日-17日和19日前后将有两股冷空气接连影响我国。
周六（16日）受新一股较强冷空气影响，
我国中东部大部地区平均气温
普遍下降4-8℃，
预计到周日（17日）徐州的最低气温
可下降至-7至-8℃，
这个周末徐州开启“速冻模式”
大家一定要做好防寒防冻的准备！
受雨雪天气影响，
空气湿度增大，潮湿配低温……
不过大家也不要害怕，
雨雪天气只是暂时的
根据中央气象台的预测，
除了今明天的雪之外，
未来我市无明显降雪。
冬天不生病的秘诀
记住各科医生送你的一份“过冬宝典”。平安过冬，全家不愁！
1.呼吸科：
热气熏一熏口鼻
冬季气候干燥，人体本身就容易出现咽喉不适，如果用嗓较多就容易引发急性咽喉炎等问题，不妨试试热熏气疗法：口腔张开以适当的距离对着有热气的水杯，注意水温不要超过50℃。一般熏2~3天（每天两次，每次20分钟左右）后咽喉部不适可很快消失。
2.消化科：
晚上喝一杯蜂蜜水
冬季气温低，是胃肠疾病的高发期。胃肠有问题的人，可以试试晚上喝一杯蜂蜜水，取蜂蜜10～20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。
3.营养科：
多吃润肺食物
中医有“燥性干涩，易伤津液”，“燥易伤肺”之说，就是指干燥气候容易耗伤人体的津液和肺液，多表现为口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等。建议人们可多选用一些润肺的食物来进行保健，比如银耳、甘蔗、梨、枇杷、荸荠、橙、萝卜、竹笋、丝瓜、白菜、紫菜、鸭蛋等。
4.风湿科：
毛巾热敷关节
每到秋冬季，骨关节病就诊人数明显增加，医院骨科主任医师涂意辉说，主要是寒冷刺激使周身血管收缩，血液运行缓慢，导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛，以膝关节最为多见。
多用热水泡脚，用热毛巾放在关节处热敷，使皮下血管扩张，促进局部血液循环。还要注意膝关节的保暖，戴护膝、穿厚点，不要让关节受凉。
5.心血管科：
洗澡时间别超20分钟
冬季是心脑血管疾病高发季节，尤以中老年人居多。最好餐后一小时后洗澡，避免洗澡水过热，一般以35℃~40℃的温水为宜，时间应限制在20分钟以内。建议用淋浴，可减少对循环系统的急剧刺激。如果是泡澡，浴池水深度应适宜，一般水深不超过乳房水平。
6.内分泌科：
按摩下肢
冬季糖尿病病人的足部保养非常重要，有时即使是微小的损伤，也可能引起皮肤溃破、坏疽。所以要经常按摩下肢，以促进血液循环。坐时应抬高足部，以减轻足部压力，促使局部静脉血液回流。
7.运动医学科：
多做拉伸
很多人会觉得自己在冬天很容易受伤，这是因为冬季气温较低，人体四肢受冷僵硬，致使皮肤弹性减弱。建议大家在运动之前，先活动手腕和脚踝等关节，“压压腿，做一些牵拉运动可以有效的避免伤病。”北京体育大学运动医学博士单威这样说。
8.骨科：
穿一双防滑的鞋
天气寒冷，肌肉弹性减少，衣服穿得也多，行动不方便，再加上路面湿滑，都易导致人摔倒。有的老人有骨质疏松，摔倒后容易发生骨折。出门记得穿防滑的鞋。
9.皮肤科：
穿宽松保暖的裤子
由于寒冷刺激，腿部穿得少会造成血液循环障碍，容易引起冻疮、寒冷性荨麻疹等皮肤病。这些病一旦遇冷风或冷水，就会出现瘙痒性红斑，严重可致腹泻、腹痛、胸闷，甚至胃肠大出血、休克。建议尽量穿宽松保暖的裤子。
10.妇科：
腰腹一定保暖好
有的女性为了美丽“冻”人，衣服穿得少，或为了保暖，衣着过于紧束，这都给妇科病的产生创造了机会。
腰腹部主要是女性生殖系统，也是最怕冷的，受凉后易引起内分泌紊乱，所以，冬季不要穿低腰裤、短款上衣，否则加重寒气。
最后划重点！！
天气寒冷注意保暖！
大家出门一定要注意安全！
开车的司机朋友们一定要慢哟！
道路结冰，小心驾驶！
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